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EN TIEMPOS DE CUARENTENA SE PUEDE COMPLICAR LLEVAR UNA ALIMENTACIÓN ADECUADA

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Resumen de la Intervenciones Saludables para una alimentación placentera

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Alimentación Consciente o Mindful Eating es darnos cuenta de lo que experimentamos a través de nuestros sentidos al comer, reconocer nuestros pensamientos y las emociones que se hacen presentes en el proceso de nuestra alimentación.

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Alimentación saludable durante la cuarentena

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En el actual contexto de pandemia que nos lleva a una transitar una cuarentena obligatoria, llevar una alimentación saludable es fundamental para ayudar a mantener un equilibrio en la salud.

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Plato Saludable, "Cuida tus porciones"

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Cuidar las porciones de nuestro plato, es clave para llevar un estilo de vida saludable.

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Alimentación para gente que practica deporte

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Te dejamos 7 recetas muy fáciles de preparar para complementar tu actividad física.

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Importancia del cambio de hábitos alimenticios para lograr un peso saludable

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Si queremos mantener nuestro peso buscado, debemos llevar adelante un cambio de habitos alimenticios.

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Que es la fibra dietética y que beneficios nos trae.

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Por que es tan importante incluir alimentos ricos en fibra en nuestra dieta.

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Hambre Real vs Hambre Emocional

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Poder distinguir entre el hambre emocional y el hambre real, es clave para llevar adelante una dieta saludable.

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Recuperando un habito saludable

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Un desayuno completo y nutritivo nos ayuda a tener un mejor rendimiento en nuestro día a día.

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Los 7 Chakras

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Entérate de que se tratan y cuales son sus beneficios.

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Aguas saborizadas naturales

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Una excelente opción para ayudar a instalar el hábito de beber agua.

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